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Pourquoi faire du ski de fond en hiver 2013?

Il y a ceux qui partent en vacances en été et d’autres en hiver. Les sports d’hiver sont nombreux mais le ski de fond reste sans contexte le sport le plus complet et le plus accessible à tous âges. Pourquoi ne pas tenter l’expérience du ski de fond en 2013, juste histoire de changer d’air et de renouer avec l’exercice physique ?

Avant de se lancer à corps perdu dans le ski de fond en 2013, il est bon de rappeler les caractéristiques de ce sport très répandu. Le ski de fond sollicite en effet de manière importante tous les muscles, mais aussi l’appareil cardiovasculaire et pulmonaire. Lors de randonnées en ski de fond, l’ensemble du corps travaille, depuis les membres inférieurs, jusqu’aux membres supérieurs. Il faut pousser sur les skis mais aussi sur les bâtons. Les abdominaux travaillent de façon intense. Le ski développe la notion d’équilibre, de coordination et d’adresse. Les tendons, les articulations et les ligaments sont toujours en action. L’avantage de ce sport est de pouvoir être pratiqué à tous âges, puisque que chacun peut aller à son rythme, tout en s’arrêtant de temps à autre.

Le ski de fond procure de nombreux bienfaits. Ce sport est en effet très bon pour la circulation du sang, le cœur, les poumons, les articulations et l’ensemble des muscles du corps. Le principe même du ski de fond est de toujours rester en contact avec la neige, ce qui évite les micro traumatismes, liés au ski classique. Partir en vacances à la montagne en hiver permet de découvrir des paysages vierges, une nature éblouissante, tout en profitant d’un air pur. La pratique du ski de fond est un atout majeur pour sa santé physique.

Où pratiquer le ski de fond en hiver 2013?

Pour savoir où faire du ski de fond en 2013, il vaut mieux se rapprocher de clubs ou d’associations spécialisées. Le site skidefond.free.fr répertorie les principaux clubs de ski de fond, mais aussi les principales stations de ski. Des vidéos et des photos de ski de fond sont également présentées. Ce qui permet de mieux apprécier visuellement ce sport.

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